大人にきびの原因は複雑で多岐にわたります。大人ニキビの原因は、ストレス・生活習慣・体質・体調の変化など、人によって原因が違いますから、共通の大人にきびの予防対策はありません。大人にきびは思春期のにきびと同じく毛穴に詰まった皮脂が原因であることにかわりはありませんが、大人にきびの場所は顔の下半分、特に口の周りやアゴのラインに多く見られ、背中や胸にも見られます。にきびができやすい傾向にある脂性肌でなく乾燥肌の人でもにきびの悩みがでてきたりします。大人ニキビは繰り返す傾向があり、大人にきびの予防対策として自分に合ったスキンケア（にきびケア・ニキビケア）が一年を通して必要になります。手に余るにきびの場合は迷わず皮膚科を受診してください。
大人にきびとは、アダルトニキビとか吹き出物とよばれ、毛穴に詰まった皮脂が詰まって炎症を起こして触ると痛むという主症状や、にきびの種類に白ニキビ・黒ニキビ・赤ニキビ・黄ニキビがあるのは思春期のにきびと同じです。思春期にきびの主原因である活発な新陳代謝による過剰な皮脂分泌の時期が過ぎて成人になってもできるにきびが大人にきびで、大人にきびの原因は、ホルモンバランスの乱れも影響していると考えられますが、身体的な成長過程に伴う乱れというよりも、社会環境によるストレス、偏食や睡眠不足などの生活習慣、体質、紫外線や乾燥した環境、間違ったスキンケア（ニキビケア）、女性ならば生理・便秘・化粧など、幾つかの原因が重なっていると考えられます。そのため、大人にきびは繰り返すことが多く、成人以降は新陳代謝が徐々に低下するため、にきびの治りも遅く、ニキビ跡や色素沈着によるシミが肌に残りやすいのが大人ニキビの特徴といえます。
大人にきびの対策は、にきび予防とにきびができてからの対策があります。にきびは皮脂が毛穴に詰まって炎症を起こすことが原因ですから、大人にきびの予防と悪化させない対策は、①皮脂を必要以上に分泌させない、②毛穴から皮脂を排出させる、③雑菌が繁殖しない清潔で丈夫な肌に保つことです。脂分の多い食事や糖分の多いスナック菓子などを避けた栄養バランスのよい食事、規則正しい生活習慣がにきび対策の基本になります。正しい洗顔方法で毛穴の汚れを洗い流して皮脂が毛穴にたまらないようにして、にきびをつぶしたり触ったりしないのは勿論ですが、髪の毛などがにきびを刺激して炎症が悪化しないようにしましょう。日常生活の中では紫外線の多い場所や乾燥した場所を避たり改善するなどの生活環境対策も大切です。大人にきびを発症して酷くなっている場合は、先に述べたにきび予防対策のほかに、薬などで治療する必要があります。市販の薬を利用するのもよいですが、大人にきびが長引いてなかなか治らなかったり悪化しそうな兆候があるならば、皮膚科を受診することをおすすめします。専門家の適切なアドバイス・治療・薬で、ニキビ跡（にきび痕）などで後々悩まないですみます。
栄養バランスのとれた食事、睡眠、スキンケアといった大人ニキビ対策をし続けるのは忙しい毎日をおくる現代人にとって容易ではありませんが、大人にきびを治そうとする強い気持ちが大切です。にきびは治る皮膚疾患と認識して予防と治療に取り組みましょう。生活パターンにニキビケアを取り込んでしまいましょう。