「にきびは青春のシンボル」といわれますが、にきび（ニキビ）は腫れると痛いですし、間違ったスキンケアでにきび跡（ニキビ跡）になってしまうなど、自分の容姿を気にする年頃の思春期のにきびは悩みの種です。思春期のにきびの原因は主に過剰に分泌される皮脂で、思春期のにきびの場所は額・鼻のＴゾーンや頬に多い傾向があります。思春期のにきび対策は、まず正しい洗顔や肌を清潔に保ってにきびを予防することです。そしてできてしまったにきび（ニキビ）やにきび跡（ニキビ跡）の正しいスキンケア（にきびケア・ニキビケア）です。酷いにきび（ニキビ）は自分で治すのは難しいですから、そのようなにきび（ニキビ）は皮膚科で治療することをおすすめします。
思春期になると新陳代謝が活発でホルモンの影響により皮脂が過剰に分泌されるため、毛穴に皮脂が詰まりやすく、それが原因でにきび（ニキビ）になってしまいます。にきびができやすい場所としては、皮脂腺の多い顔・頭・胸・背中などが挙げられますが、思春期のにきびの場所は特にＴゾーンとよばれる場所の額・鼻や頬に多く見られます。通常は皮脂の分泌が落ち着けばにきび（ニキビ）ができない肌を取り戻せるのですが、思春期のにきびが原因でクレーター状のにきび跡（ニキビ跡）が残ったり、にきび跡（ニキビ跡）の赤みで悩む人もいます。にきび（ニキビ）を気にするあまりに、にきび（ニキビ）をつぶしたり必要以上に触ったりすると、にきびが悪化したり酷いにきび跡の原因になったりします。白いにきび（ニキビ）は芯を出して適切なケアをすればよいこともあるようですが、にきび（ニキビ）はつぶさないほうが無難です。かえって治りにくいニキビ跡をつくってしまうこともあります。ニキビをつぶすのは我慢しましょう。思春期のにきび対策は、正しい洗顔でにきび予防することが最も大切です。規則正しい生活、バランスの取れた食事、十分な睡眠も大切であるのは勿論です。毎日の積み重ねがニキビの予防対策になります。ニキビケアは根気が必要です。にきび予防のスキンケアをしていても、できてしまったにきび（ニキビ）は薬などでケアすることになります。市販の塗り薬は、にきび（ニキビ）やにきび跡（ニキビ跡）を悪化させることがあります、悪化してしまった場合は皮膚科の専門医に診てもらうのがベストの方法です。にきびを潰したまま放置しておくことだけは避けましょう。
ニキビができやすい体質や肌質が遺伝するかについて医学的科学的に証明されていませんが、両親がニキビに悩んだ経験がある場合は子供もニキビに悩むケースが多いといわれています。食生活や生活習慣など生活環境が同じであることも大きいとも考えられます。体質は改善できますし生活習慣も変えることができますから、諦めないでください。にきび（ニキビ）ができずらい予防対策をし、にきび（ニキビ）ができてしまったらにきび跡（ニキビ跡）にならないようなスキンケアをして、必要ならば病院で治療をしましょう。先ずは、洗顔が有効なにきび予防になることを忘れないでください。洗顔方法のポイントは、自分の肌質にあった洗顔料を使うことです。洗顔料は充分泡立てて優しく包み込むような感じで洗います。決してこすってはいけません。洗顔料は充分洗い流します。十分すすいだと思ってももう一度すすぐといった感じです。すすぎ終えたら、タオルを押し当てるようにして水気をとります。この時も決してこすってはいけません。洗顔回数は数が多ければ良いというわけでもありません。洗顔をしすぎると、逆に皮脂の分泌が増えてにきびの原因になります。洗顔後は刺激の少ない化粧水などで水分補給をしましょう。