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冷え性に効くツボ

冷え性に効くツボのご紹介です。冷え性の改善だけでなく自律神経の調子もよくなるツボです。手足が冷たいと感じたら、手のツボや足のツボを押してください。血液の流れが良くなって冷えを改善するツボです。

冷え症に効くツボを刺激してください。指でツボを押すのは意外と大変です。ツボを押す棒などを利用すると楽です。

冷え性に効く足のツボ

  • 三陰交:さんいんこう
    足の内側の踝(くるぶし)から指4本くらい上にあるツボです。
  • 血海:けっかい
    膝の内側の少しくぼんでいるところがツボです。
  • 八風:はっぷう
    足の甲の指と指との間のツボです。

冷え性に効く手のツボ

  • 虎口:ここう
    親指と人差し指の間にあるツボです。押したり揉んだりします。
  • 指間穴:しかんけつ
    人差し指から小指までの指と指の間にあるツボです。

 - 冷え性改善対策

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