便秘のタイプを知って正しい便秘解消をしましょう。間違った便秘解消の方法でさらに便秘を悪化させることもあるんです。一般的には腸の機能が低下して起きる機能性便秘です。「たかが便秘、されど便秘」です。放っておくと厄介なことにもなりかねません。
■直腸性便秘
便意を感じても我慢していたり、便秘解消に薬をすぐに使う人に多い便秘です。直腸（肛門の近く）に便があるのに、直腸がそれを感じにくくなっています。便意を感じないのでどんどん直腸に便が溜まってしまう便秘です。最も多い常習便秘（慢性便秘）です。
■弛緩性便秘
腹筋や肛門括約筋が弱く、便を押し出す収縮機能（蠕動運動運動）の低下や運動不足などによる便秘です。大腸に便がゆっくり進むため、水分がどんどん吸収されて硬くなり、大腸に大量の便とガスが居座ることになります。張腹感（お腹が張る）や残便感があったりします。便意があるのに出ないのが特徴です。
■痙攣性便秘
大腸の緊張が強すぎて起こる便秘です。主にストレスなどによる自律神経の失調が原因とされていて、便秘と下痢を繰り返したり、腹痛があったりする場合があります。コロコロの硬い便です。
■器質性便秘
器質性便秘には、先天性便秘と後天性便秘があります。大腸ガンなどの可能性もあります。次のような症状があるなら、病院で診察をうけましょう。病気は、早期発見が大切です。
・便に血や粘液が混じっている
・便の色が、黒っぽい、赤っぽい、灰白色
・妙に細い便がでるようになった
・嘔吐や激しい腹痛がある